Можно ли исправить сколиоз и почему болит спина — рассказывает слуцкий тренер

Можно ли исправить искривление позвоночника упражнениями, помогает ли массаж и как сохранить здоровье спины при сидячей работе? На эти и другие вопросы редакции SlutskGorod ответила слуцкий тренер Ольга Королькова, которая занимается коррекцией нарушений осанки.

В интервью поговорили о распространенных заблуждениях, связанных со сколиозом. Ольга объяснила, почему универсальные комплексы упражнений подходят не всем, какую роль играют специальная гимнастика и корсеты и почему при структурных изменениях позвоночника необходима медицинская диагностика.

Отдельное внимание уделили детям. По словам тренера, родителям важно заботиться не только об учебе ребенка, но и о его физическом развитии. При этом двигательная активность сама по себе не гарантирует, что сколиоз не возникнет.

Обсудили и повседневные привычки взрослых: длительную работу за компьютером, использование телефона и поездки за рулем. Ольга поделилась рекомендациями по организации рабочего места и объяснила, почему полезно регулярно менять положение тела.

В разговоре также выяснили, куда могут обратиться случчане, которым нужна помощь специалиста по движению, и на что стоит обращать внимание при его выборе.

Slutsk-Gorod.by