Двукратный чемпион страны по бодибилдингу случчанин Алексей Якубович проведёт интенсив «Революция тела». Старт курса - 21 сентября.
Программа рассчитана на 8 недель, занятия будут проходить 5 раз в неделю с двумя выходным. За неделю вам предстоит выполнить три силовых тренировки на разные группы мышц и две кардио-тренировки. Через каждые две недели повышается уровень силовых занятий, а через каждые 3 недели — уровень аэробных. Силовые тренировки разделены по группам мышц.
Таким образом, курс состоит из двух основных фаз по четыре недели. На первой фазе вы улучшаете метаболизм и сжигаете жир, на второй — укрепляете мышцы, совершенствуете свое тело и доводите его до желаемой формы.
ПЛЮСЫ:
МИНУСЫ:
Для записи и по вопросам звоните по телефону: +375 (25) 939-41-65, Алексей.
Водитель Пежо вылетел в дерево и погиб на месте в ДТП в Слуцком районе
24 апреля около 13:20 на 71-м километре автодороги Р-91 «Осиповичи-Барановичи» произошло ДТП. В Слуцком районе эта дорога в Шищицах пересекает трассу Р-23.
Два пожара в Слуцком районе: есть погибшие и спасенные (дополнено + видео)
В Слуцком РОЧС проинформировали о двух пожарах, произошедших ночю и утром в Слуцком районе: в деревнях Аполины и Ануфровичи.
В Слуцке стартовала молодежная ярмарка вакансий. И здесь неожиданно многолюдно
Заинтересованные молодые люди подходят, знакомятся с предложениями и по желанию вносятся в специальные бланки соискателей.
В Беларуси с 1 мая вырастет бюджет прожиточного минимума. Вот цифры
В Минтруда сообщили, что с 1 мая в нашей стране увеличится размер бюджета прожиточного минимума (БПМ) – новые значения будут применяться в нашей стране до 31 июля.
Минтранс рассказал, какие дороги собираются отремонтировать в этом году
В пресс-службе Министерства транспорта и коммуникаций рассказали, какие дороги в первую очередь планируется обновить в этом году.
Комментарии