Двукратный чемпион страны по бодибилдингу случчанин Алексей Якубович проведёт интенсив «Революция тела». Старт курса - 21 сентября.
Программа рассчитана на 8 недель, занятия будут проходить 5 раз в неделю с двумя выходным. За неделю вам предстоит выполнить три силовых тренировки на разные группы мышц и две кардио-тренировки. Через каждые две недели повышается уровень силовых занятий, а через каждые 3 недели — уровень аэробных. Силовые тренировки разделены по группам мышц.
Таким образом, курс состоит из двух основных фаз по четыре недели. На первой фазе вы улучшаете метаболизм и сжигаете жир, на второй — укрепляете мышцы, совершенствуете свое тело и доводите его до желаемой формы.
ПЛЮСЫ:
МИНУСЫ:
Для записи и по вопросам звоните по телефону: +375 (25) 939-41-65, Алексей.
В милиции опровергли информацию о «расчлененке» в Слуцке
На кануне вечером подростки стали массово писать SlutskGorod и обсуждать в молодежных чатах информацию о том, что, якобы, в микрорайоне Чехова был найден расчлененный труп девочки-подростка.
На пожаре по ул. Копыльской в Слуцке погиб мужчина
03.06.2025 в 07-15 поступило сообщение о пожаре в квартире на пятом этаже пятиэтажного жилого дома в г. Слуцке Минской области по ул. Копыльской.
Как оставаться чистым, когда отключили горячую воду?
В связи с профилактическим отключениями горячей воды в летний период хотим напомнить случчанам о том, что в нашем замечательном городе функционирует «Банно-оздоровительный комплекс» от КУП «Слуцкое ЖКХ».
Игры на улице, самостоятельные прогулки и отсутствие постоянного присмотра – все это может привести к несчастном случаю. Ключевой фактор риска – именно самостоятельное времяпрепровождение. Ребенок, оставленный без присмотра, может столкнуться с ситуациями, к которым он не готов.
Комментарии