Двукратный чемпион страны по бодибилдингу случчанин Алексей Якубович проведёт интенсив «Революция тела». Старт курса - 21 сентября.
Программа рассчитана на 8 недель, занятия будут проходить 5 раз в неделю с двумя выходным. За неделю вам предстоит выполнить три силовых тренировки на разные группы мышц и две кардио-тренировки. Через каждые две недели повышается уровень силовых занятий, а через каждые 3 недели — уровень аэробных. Силовые тренировки разделены по группам мышц.
Таким образом, курс состоит из двух основных фаз по четыре недели. На первой фазе вы улучшаете метаболизм и сжигаете жир, на второй — укрепляете мышцы, совершенствуете свое тело и доводите его до желаемой формы.
ПЛЮСЫ:
МИНУСЫ:
Для записи и по вопросам звоните по телефону: +375 (25) 939-41-65, Алексей.
На трассе Р-23 под Слуцком заработала система контроля средней скорости
Речь идёт об отрезке от ориентировочно 106-го до 95-го километра в направлении Минска — между кафе «Вояж» и кафе «У Садочку» возле поворота на деревню Городище.
Отключение света 17 и 18 июля в Слуцке. Под отключение попадают дома на двух улицах
В связи с проведением капитального ремонта воздушной линии электропередачи в Слуцке временно отключат электроснабжение.
Правоохранители Слуцка задержали подозреваемого в преступлении против несовершеннолетних
В Слуцке возбуждено уголовное дело в отношении 46-летнего местного жителя. Мужчина был задержан в кратчайшие сроки.
Два примера — как меняется размер детского пособия до 3 лет. Разъясняет Слуцкий районный отдел ФСЗН
Специалисты Слуцкого районного отдела МОУ ФСЗН на конкретных примерах объяснили, в каких случаях пособие уменьшается, а когда сохраняется в полном объёме.
Перекрыто движение по улице Парижской Коммуны в сторону ТЦ «Маяк»
Из-за ремонтных работ в районе улицы П. Коммуны изменилась схема движения — для транспорта организован объезд.
Комментарии