Двукратный чемпион страны по бодибилдингу случчанин Алексей Якубович проведёт интенсив «Революция тела». Старт курса - 21 сентября.
Программа рассчитана на 8 недель, занятия будут проходить 5 раз в неделю с двумя выходным. За неделю вам предстоит выполнить три силовых тренировки на разные группы мышц и две кардио-тренировки. Через каждые две недели повышается уровень силовых занятий, а через каждые 3 недели — уровень аэробных. Силовые тренировки разделены по группам мышц.
Таким образом, курс состоит из двух основных фаз по четыре недели. На первой фазе вы улучшаете метаболизм и сжигаете жир, на второй — укрепляете мышцы, совершенствуете свое тело и доводите его до желаемой формы.
ПЛЮСЫ:
МИНУСЫ:
Для записи и по вопросам звоните по телефону: +375 (25) 939-41-65, Алексей.
Когда освятить пасху: расписание в православных храмах Слуцка
5 мая в этом году православные верующие отмечают Пасху, Воскресение Господне. SlutskGorod посмотрел расписание праздничных богослужений в храмах.
Программа на 9 мая 2024 в Слуцке
Согласована программа праздничных мероприятий, посвященных Дню Победы советского народа в Великой Отечественной войне.
Скончался мужчина, спасённый на пожаре в Слуцком районе
Умер мужчина, спасенный на пожаре в Слуцком районе, об этом сообщает канал "Солигорск, Слуцк. Новости" со ссылкой на МЧС.
В Новодворцах в преддверии Дня Победы прошло шествие с портретами и митинг
В деревне Новодворцы у памятника погибшим землякам прошёл традиционный митинг ко Дню Победы. В этот раз участники прошли с шествием «Бессмертного полка».
Госконтроль вскрыл масштабную схему хищения топлива на Солигорщине
Для замалчивания недостачи сотрудники хозяйства создавали фиктивные документы, что топливо было продано другим организациям в Солигорском и Слуцком районах.
Комментарии