Напряженный ритм и малоподвижный образ жизни, возрастающие психо-эмоциональные нагрузки и стрессы, особенно в современных реалиях заставляют заботиться о собственном здоровье. Приглашает снять напряжение и привести себя в прекрасную физическую форму спорткомплекс «Дельфин».
В спорткомплексе есть 25 метровый плавательный бассейн на 4 дорожки с мужской и женской сауной, просторный спортивный зал для занятий волейболом и футболом, тренажерный и фитнес-залы с современным оборудованием, теннисные столы. И, самое главное! Спорткомплекс «Дельфин» единственный в городе Слуцке, где проводятся занятия по аквааэробике.
Плавательный бассейн – жемчужина нашего комплекса
Единственный в городе 25-ти метровый бассейн глубиной 5 метров, оборудованный для занятий «прыжки в воду»: 5-ти метровой вышкой и 3-х метровым трамплином.
В наш непростой эпидемиологический период следить за своим здоровьем и физической формой стало особенно актуально. И плавание в бассейне с посещением сауны только укрепляют организм. Вирусологи утверждают, что вирус Covid-19 не выживает в воде, поэтому посещение бассейна абсолютно безопасно. А для тех, кто столкнулся с коварной короновирусной инфекцией, врачи рекомендуют в период восстановления также плавать. Считается, что плавание – это умеренная щадящая нагрузка на легкие.
Занятия в бассейне проводятся под четким наблюдением инструктора, что обеспечивает полную вашу безопасность. При необходимости вы всегда можете получить профессиональный совет.
Посещение бассейна не только расслабляет, приносит удовольствие, но и оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Благодаря занятиям вы можете:
Современные системы фильтрации и очистки воды позволяют обеспечить чистоту и порядок в бассейне.
Сауна – сухой воздух для глубокого релакса
Сауна с бассейном – идеальное сочетание для максимального расслабления и восстановления сил, а также омоложение как физическое, так и эмоциональное. Секрет - в разнице температур. Теплая атмосфера сауны после водных процедур раскрывает поры нашей кожи, мышцы прогреваются, а сосуды расширяются. Если после сауны вы окунетесь в прохладную воду бассейна, то мышцы придут в тонус, а очищенные поры мгновенно закроются, стенки сосудов резко сузятся. Благодаря, сауне ваши сосуды тренируются, кожа омолаживается, а настроение улучшается. После сауны с бассейном человеческий организм как бы встряхивается, тонизируется, обновляется.
В нашем спорткомплексе можно приобрести абонементы как отдельно в бассейн, так и с сауной.
Аквааэробика – уникальный тренажер и эффективное средство для похудения
Зачем мучить себя диетами, если можно сбросить лишний вес во время занятий аквааэробикой? Просто и безболезненно, а главное с пользой для своего здоровья!
Аквааэробика еще и уникальный фитнес для людей с заболеваниями суставов, остеохондрозом, остеопорозе и другими нарушениями костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Никаких физических и механических нагрузок, а только укрепление и тренировка мышц!
Еще одно преимущество аквааэробики – прекрасный вид активных физических нагрузок для людей старше 50 лет. Умеренные нагрузки, расслабление за счет нахождение в воде.
Тренировки проводятся в воде под музыку, но умения плавать здесь не обязательны. Суть этого вида фитнеса в сопротивлении воды во время выполнения упражнений, которые показывает инструктор у бортика бассейна. Физические нагрузки имеют строгую систему: разминка, основная тренировка, точечная проработка «проблемных зон», успокоительная растяжка.
Во время занятий выдается специальный аквапояс, который призван помочь держать ваше тело в воде. Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой – нет, главное – желание.
Все направления фитнеса – для вас!
Оздоровиться и выглядеть хорошо помогает фитнес. Этот вид тренировок особенно популярен среди женщин. Именно этот вид физических нагрузок, создан еще в середине 20 века США, помогает скорректировать фигуру, укрепить здоровье путем воздействия на все группы мышц.
В спорткомплексе «Дельфин» можно приобрести абонементы на различные направления фитнеса:
Каждое направление фитнеса имеет свою систему и проводится квалифицированным инструктором. Подходит для людей любого возраста и состояния здоровья.
В независимости от выбранного направления, занятия всегда разнообразны. Благодаря регулярным тренировкам вы получаете максимум пользы для своего организма: улучшаете общее самочувствие и подвижность, укрепляете мышцы, снижаете вес.
Приглашаем за здоровьем в спорткомплекс «Дельфин»!
Удобное расположение спорткомплекса в центре города, вблизи автобусной остановки позволяет удобно добираться на занятия. Собственная автостоянка для посетителей спортивного комплекса, сэкономит ваше время в поиске парковочного места.
В нашем спортивном комплексе созданы все условия для комфортных занятий спортом. Отдельный гардероб для верхней одежды, места ожидания время сеанса, современные душевые кабины и раздевалки, как в бассейне, так и в фитнес-залах. Администратор всегда ответит на любой интересующий вас вопрос и поможет решить любую ситуацию. При необходимости у администратора можно оставить на хранение во время занятий ценные вещи.
Время работы комплекса с 8:00 и до 22:00. Подробную информацию об услугах и ценах вы можете получить по телефонам: 8-01795-5-41-72 и 8-01795-5-71-22
Мы будем рады видеть Вас на наших занятиях!
ДУП "ЖРЭП № 3" УП "Минскоблсельстрой", УНП 690019381
Уже есть пострадавшие. В санстанции рассказали о ситуации с клещами в Слуцком районе
В сети завирусилось видео белоруса, который приехал на рыбалку в Каменецкий район и по пути от машины до водоема собрал на себя множество клещей. Мы узнали, насколько остро стоит проблема этих насекомых в Слуцком районе.
Какие тайны хранит Слуцкий городской Дом культуры. Провинциальный ДК, затмивший дворец Радзивиллов
Слуцк ассоциируется со знаменитыми Слуцкими поясами, святыми Софьей и Гавриилом, княгиней-амазонкой Анастасией Слуцкой. Сегодня же историю и тайны славного «града Случеска» расскажет городской Дом культуры.
Житель Солигорска приобрел авто с «перебитым» VIN-ом
Житель Солигорска приобрел автомобиль марки «Фольксваген» в России. Первоначально состояние машины его удовлетворило, и сделка состоялась.
"У меня участок 40 соток, я картошку выращиваю". В Слуцком райисполкоме прошло заседание комиссии по содействию занятости населения. Некоторые пришедшие граждане рассказали, почему до сих пор официально не трудоустроены.
"Срочно примите меры!" Министр лесного хозяйства поручил наладить продажу берёзового сока
В связи с нестабильными погодными условиями Слуцкий лесхоз не мог дождаться начала стабильного сокодвижения. Продажи стартовали 19 марта, а через пять дней в связи с замедленным сокодвижением продажи пришлось поставить на паузу.