Территория здоровья: Спортивный комплекс «Дельфин» приглашает на занятия!

Напряженный ритм и малоподвижный образ жизни, возрастающие психо-эмоциональные нагрузки и стрессы, особенно в современных реалиях заставляют заботиться о собственном здоровье. Приглашает снять напряжение и привести себя в прекрасную физическую форму спорткомплекс «Дельфин».

В спорткомплексе есть 25 метровый плавательный бассейн на 4 дорожки с мужской и женской сауной, просторный спортивный зал для занятий волейболом и футболом, тренажерный и фитнес-залы с современным оборудованием, теннисные столы. И, самое главное! Спорткомплекс «Дельфин» единственный в городе Слуцке, где проводятся занятия по аквааэробике.

Спортивно-оздоровительные услуги спорткомплекса «Дельфин»

Плавательный бассейн – жемчужина нашего комплекса

Единственный в городе 25-ти метровый бассейн глубиной 5 метров, оборудованный для занятий «прыжки в воду»: 5-ти метровой вышкой и 3-х метровым трамплином.

В наш непростой эпидемиологический период следить за своим здоровьем и физической формой стало особенно актуально. И плавание в бассейне с посещением сауны только укрепляют организм. Вирусологи утверждают, что вирус Covid-19 не выживает в воде, поэтому посещение бассейна абсолютно безопасно. А для тех, кто столкнулся с коварной короновирусной инфекцией, врачи рекомендуют в период восстановления также плавать. Считается, что плавание – это умеренная щадящая нагрузка на легкие.

Занятия в бассейне проводятся под четким наблюдением инструктора, что обеспечивает полную вашу безопасность. При необходимости вы всегда можете получить профессиональный совет.

Посещение бассейна не только расслабляет, приносит удовольствие, но и оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Благодаря занятиям вы можете:

• Улучшить сердечно-сосудистую систему.
• Развить органы дыхания.
• Сжечь ненужные калории.
• Улучшить мышечный тонус и укрепить кости.
• Повысить настроение и снять стресс.
• Улучшить сон.

Современные системы фильтрации и очистки воды позволяют обеспечить чистоту и порядок в бассейне.

Сауна – сухой воздух для глубокого релакса

Сауна с бассейном – идеальное сочетание для максимального расслабления и восстановления сил, а также омоложение как физическое, так и эмоциональное. Секрет - в разнице температур. Теплая атмосфера сауны после водных процедур раскрывает поры нашей кожи, мышцы прогреваются, а сосуды расширяются. Если после сауны вы окунетесь в прохладную воду бассейна, то мышцы придут в тонус, а очищенные поры мгновенно закроются, стенки сосудов резко сузятся. Благодаря, сауне ваши сосуды тренируются, кожа омолаживается, а настроение улучшается. После сауны с бассейном человеческий организм как бы встряхивается, тонизируется, обновляется.

В нашем спорткомплексе можно приобрести абонементы как отдельно в бассейн, так и с сауной.

Аквааэробика – уникальный тренажер и эффективное средство для похудения

Зачем мучить себя диетами, если можно сбросить лишний вес во время занятий аквааэробикой? Просто и безболезненно, а главное с пользой для своего здоровья!

Аквааэробика еще и уникальный фитнес для людей с заболеваниями суставов, остеохондрозом, остеопорозе и другими нарушениями костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Никаких физических и механических нагрузок, а только укрепление и тренировка мышц!

Еще одно преимущество аквааэробики – прекрасный вид активных физических нагрузок для людей старше 50 лет. Умеренные нагрузки, расслабление за счет нахождение в воде.

Тренировки проводятся в воде под музыку, но умения плавать здесь не обязательны. Суть этого вида фитнеса в сопротивлении воды во время выполнения упражнений, которые показывает инструктор у бортика бассейна. Физические нагрузки имеют строгую систему: разминка, основная тренировка, точечная проработка «проблемных зон», успокоительная растяжка.

Во время занятий выдается специальный аквапояс, который призван помочь держать ваше тело в воде. Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой – нет, главное – желание.

Все направления фитнеса – для вас!

Оздоровиться и выглядеть хорошо помогает фитнес. Этот вид тренировок особенно популярен среди женщин. Именно этот вид физических нагрузок, создан еще в середине 20 века США, помогает скорректировать фигуру, укрепить здоровье путем воздействия на все группы мышц.

В спорткомплексе «Дельфин» можно приобрести абонементы на различные направления фитнеса:

• Фитнес традиционный
• Фитнес на батутах
• Фитнес-йога
• Фитбол
• Шейпинг
• Степ

Каждое направление фитнеса имеет свою систему и проводится квалифицированным инструктором. Подходит для людей любого возраста и состояния здоровья.

В независимости от выбранного направления, занятия всегда разнообразны. Благодаря регулярным тренировкам вы получаете максимум пользы для своего организма: улучшаете общее самочувствие и подвижность, укрепляете мышцы, снижаете вес.

Приглашаем за здоровьем в спорткомплекс «Дельфин»!

Удобное расположение спорткомплекса в центре города, вблизи автобусной остановки позволяет удобно добираться на занятия. Собственная автостоянка для посетителей спортивного комплекса, сэкономит ваше время в поиске парковочного места.

В нашем спортивном комплексе созданы все условия для комфортных занятий спортом. Отдельный гардероб для верхней одежды, места ожидания время сеанса, современные душевые кабины и раздевалки, как в бассейне, так и в фитнес-залах. Администратор всегда ответит на любой интересующий вас вопрос и поможет решить любую ситуацию. При необходимости у администратора можно оставить на хранение во время занятий ценные вещи.

Время работы комплекса с 8:00 и до 22:00. Подробную информацию об услугах и ценах вы можете получить по телефонам: 8-01795-5-41-72 и 8-01795-5-71-22

Мы будем рады видеть Вас на наших занятиях!

ДУП "ЖРЭП № 3" УП "Минскоблсельстрой", УНП 690019381